シニア向けヨガ

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ソレアード×「ヨガ」

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「デイサービス ソレアード」はアクティビティの一環として、ヨガを取り入れています。

定期的に継続していくことによって、代謝の向上や柔軟性、リラックス・ストレス発散などの精神的な落ち着きなど様々な効果が期待され、向上心やできる喜びを感じることができます。

 ソレアードの「ヨガ」は

 高齢者は、病気や痛み、麻痺や立位困難など身体の症状は様々です。それら個々の状態に合わせた、無理のない安全で安心なヨガを楽しむことができます。

 インストラクター指導のもと、深い呼吸を意識して安全でかつ効果的なヨガを実践することによって、日々の心身の活気に繋がるものになります。また、ヨガの要素を取り入れた気軽にできるオリジナルのソレアード体操を考案し、様々な方に活力ある生活のお手伝いをいたします。

 様々な効果の期待

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●身体のストレッチ

●リラックス効果

●食欲の増進

●心肺機能の強化

●内臓の強化

●怪我の予防


 などの効果に期待できます。

 ソレアード オリジナル体操

 ヨガの深い呼吸を意識した、椅子に座りながらでも簡単にできるオリジナル体操です。
 無理なくストレッチ感覚で手足体を動かして、心身ともにリラックスをすることができます。

 スケジュール

ヨガ・・・月曜日、水曜日、金曜日
体操・・・火曜日、木曜日、土曜日

 無料体験実施中

 デイサービス利用を検討されている方「シニア向けヨガ」の無料体験実施しています。
 ご要望に応じて、送迎いたします。お気軽にお問合せください。
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